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Fatigue chronique : comprendre les causes et agir naturellement
La fatigue chronique est un symptôme complexe et souvent invalidant qui affecte de nombreuses personnes. Contrairement à la fatigue passagère liée à une journée chargée ou à un manque de sommeil ponctuel, elle persiste sur une longue durée et peut résister au repos. Comprendre les causes qui contribuent à cet état est essentiel pour agir…
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Comment booster votre immunité naturellement ?
L’immunité est la première ligne de défense de notre corps contre les infections, les virus et autres agressions extérieures. Avec un système immunitaire fort, nous sommes mieux équipés pour faire face aux agressions extérieures. Mais comment renforcer naturellement cette barrière protectrice? Voici un guide complet des aliments, des routines et des techniques pour optimiser votre…
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État émotionnel et santé intestinale : un lien essentiel
Le corps humain est une merveille de complexité, où chaque système est interconnecté. Parmi ces relations, le lien entre l’état émotionnel et la santé intestinale est particulièrement fascinant. Cet axe bidirectionnel, parfois appelé « axe intestin-cerveau », met en lumière le rôle central des intestins non seulement dans la digestion, mais aussi dans le bien-être mental et…
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L’alimentation cellulaire
L’alimentation moderne, bien que souvent riche en calories, est souvent pauvre en nutriments essentiels. La conséquence ? Nous pouvons être suralimentés mais sous-nutris au niveau cellulaire. La micronutrition, concept clé de l’alimentation cellulaire, s’intéresse à la manière dont nos cellules sont nourries pour optimiser leur fonctionnement. Elle permet d’apporter à l’organisme tous les micronutriments dont…
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Sport et troubles digestifs : bienfaits, choix et précautions
Les troubles digestifs touchent une grande partie de la population, se manifestant par des symptômes tels que ballonnements, constipation et/ou diarrhée, reflux acide, ou syndrome de l’intestin irritable (SII). Dans certains cas, le sport se révèle être un allié précieux dans la gestion de ces troubles. Les bienfaits du sport sur les troubles digestifs L’activité…
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Système immunitaire et microbiote : une alliance clé pour la santé
Le corps humain abrite un ensemble complexe de micro-organismes, principalement des bactéries, qui vivent en symbiose avec nous. Ce vaste écosystème, appelé microbiote, joue un rôle crucial dans notre santé, influençant non seulement la digestion, mais aussi la fonction du système immunitaire. Comprendre l’interaction entre le microbiote et le système immunitaire est essentiel pour appréhender…
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La réflexologie plantaire : une pratique millénaire pour le bien-être
La réflexologie plantaire est une méthode de soin qui trouve ses racines dans les pratiques de guérison anciennes, notamment en Égypte, en Chine, et en Inde. Aujourd’hui, cette technique est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment en tant que thérapie complémentaire. En tant que naturopathe et praticienne en réflexologie plantaire, je constate…
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Le Système Nerveux Entérique : Notre second cerveau
Le système nerveux entérique (SNE), souvent surnommé « le deuxième cerveau », est une partie essentielle et complexe du système nerveux autonome, principalement responsable de la gestion du tractus gastro-intestinal. Il joue un rôle crucial dans le processus de digestion, et son dysfonctionnement peut mener à diverses pathologies gastro-intestinales. Cet article explore la structure, les fonctions, les…
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Système nerveux et digestion
Le système nerveux va avoir un impact important sur l’apparition de troubles digestifs. En effet, son déséquilibre va favoriser des désordres digestifs divers et varié. Nous allons ici comprendre pourquoi il est important d’en prendre soin. Qu’est-ce que le système nerveux ? Le système nerveux est un réseau complexe de nerfs et de cellules nerveuses…
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La naturopathie et les troubles digestifs, en quoi peut-elle m’aider ?
Quels sont les troubles digestifs dont la naturopathie peut aider ? La colopathie fonctionnelle ou intestin irritable, colopathie, rectocolite hémorragique (RCH), maladie de Crohn, SIBO, candidose, dysbiose, ballonnements, diarrhée ou constipation chronique, alternance constipation-diarrhée, reflux gastrique, brûlures d’estomac… De nombreux troubles digestifs existent aujourd’hui et malheureusement un grand nombre de personnes en sont sujettes. Les troubles…
